Heartfulness

Nou în meditație? Nu știi să meditezi?

Nici o problemă! Heartfulness oferă meditații ghidate gratuite și simple pentru o viață relaxată și fericită.

Experimentați calm, somn mai bun și concentrare și depășiți stresul și anxietatea.

Toate acestea gratuit!

Metodele simple ale Heartfulness durează mai puțin de 15 minute și se bazează pe cercetări științifice solide.

Proiectate pentru a se potrivi cu ușurință în rutina zilnică și pentru a merge în propriul ritm, aceste tehnici de meditație îmbunătățesc starea mentală, bunăstarea emoțională, pacea interioară și calmul.

Conectați-vă instantaneu la un antrenor certificat Heartfulness pentru o meditație live gratuită condusă de antrenor, 24/7, oriunde în lume.

Relaxați-vă și bucurați-vă de meditația ghidată de somn și reduceți stresul cu efectele calmante ale „Heartfulness”.

Ca parte a rutinei tale zilnice, meditațiile ghidate Heartfulness te vor înviora și întineri.

Alăturați-vă milioanelor de oameni de pe tot globul folosind Heartfulness pentru a vă reîncărca și împrospăta în fiecare zi.

Heartfulness vă sprijină călătoria de meditație cu:

* Sesiuni de meditație conduse de instructor

* Sesiuni globale de meditație live

* Cursuri de master gratuite pentru a vă ușura călătoria către meditația Heartfulness

* Tehnici ghidate de curățare/întinerire pentru a elimina stresul, tensiunile și greutatea zilei, ajutându-vă să vă simțiți mai ușor, mai fericit și mai calm

* Sesiuni de hack de viață susținute de experți de renume mondial

* Faceți din meditație un obicei prin stabilirea de obiective, mementouri, cronometre de meditație și funcții de jurnal, toate în cadrul aplicației

* Tehnici specifice de meditație pentru

- Reduce stresul

- Învinge frica și anxietatea

- Creați pace interioară și calm

- Dezvoltați concentrarea

- Învinge furia

- Explorează profunzimile conștiinței

- Îmbunătățiți somnul

- Meditează pentru pacea mondială

Bucurați-vă de pacea și fericirea pe care milioane de oameni de pe tot globul le experimentează zilnic din practicile Heartfulness.

Toate caracteristicile Heartfulness vă sunt oferite complet gratuit de Institutul Heartfulness.

Institutul Heartfulness este o organizație globală non-profit cu mii de formatori voluntari certificați care ajută peste un milion de meditatori din peste 130 de țări. Tehnicile de relaxare și meditație Heartfulness au fost studiate și s-au dovedit a fi eficiente în reducerea stresului și a anxietății, îmbunătățirea somnului, îmbunătățirea inteligenței emoționale și explorarea și îmbunătățirea lărgimii conștiinței umane.

Mai multe informatii:

- despre meditația Heartfulness:

https://heartfulness.org

- despre Heartfulness Institute:

https://www.heartfulnessinstitute.org

- despre aplicația Heartfulness:

https://www.heartfulnessapp.org